Jag är ursprungligen personlig tränare och har genom åren genomfört många olika utbildningar. Nu arbetar jag främst med rehabilitering, både privatpersoner och atleter, samt tränar elitidrottare. Även om jag ibland också hjälper privatpersoner på gymmet. Att arbeta med fascia innebär att ta hand om skador, inflammationer, låsningar och problem relaterade till mjukvävnad. Det är inte en avslappnande massage man behöver om man bokar mig.

All träning behöver inte ske på samma nivå som en toppidrottare. Många människor idag sitter still mycket mer än de borde. Självklart finns det olika skäl och varje anledning är individuell.

Det går dock inte att förneka att träning, även på lägre nivåer, ökar hälsan avsevärt. Hjärna, hjärta/kärl, inflammationer, humör, motståndskraft mot sjukdomar, starkare skelett och mycket mer. En biprodukt är att kroppen omformas, och det är alltid trevligt att känna sig bekväm med sig själv.

Jag har tränat alla från nybörjare till människor som tränar för att stå på scenen och tävla i bodybuilding, ingen resa är värd mindre eller mer. Att se den personliga utvecklingen hos en vän, oavsett nivå, är vad som driver mig framåt.

Med den samlade erfarenhet jag har kan jag hjälpa dig att nå ditt mål.

Joakim Midelf Gustavsson
Fasciaterapeut/Elitfystränare